Lezione di prova gratuita di kundalini yoga chiamato anche yoga della consapevolezza.
Si utilizzano: posizioni statiche, movimenti ritmati dal rispiro e dai mantra, controllo del respiro, meditazioni, rilassamenti. Lo yoga migliora il funzionamento dell'organismo, rilassa e fortifica il sistema nervoso riducendo l'ansia e stress, rende la mente più lucida e pronta.
Il corso avrà luogo giovedì dalle 20.15 alle 21.45.