Lezione di prova gratuita di pilates, una disciplina i cui obbiettivi sono: il potenziamento della tonicità e della flessibilità muscolo-scheletrica, il miglioramento della coordinazione e della percezione del corpo e del movimento per raggiungere un equilibrio psico-fisico ideale. Questo corso privilegia l'insegnamento di un movimento armonico ed integrato, nel rispetto della condizione posturale di partenza di ciascuno, lavorando per migliorarla e per garantirne l'assimilazione ed il mantenimento inconscio nella vita di ogni giorno. Ideale se abbinata ad altra attività sportiva.
Il corso avrà luogo martedì e giovedì dalle ore 18 alle ore 19.